Συνταγή πρωτεϊνών βάφλας
Γεια! Ακριβώς πώς είσαι; Προβολή πολλών Ολυμπιακών Αγώνων; Είμαι. Τρώω επίσης πολλά βάφλες. Συνέχισα να βλέπω μηνύματα σχετικά με ένα βάφλα με ένα carb στο Instagram. Έχω κάνει πρωτεϊνικές βάφλες στο παρελθόν, έτσι ήμουν περίεργος αν αυτό ήταν ακριβώς το ίδιο πράγμα. Υπάρχουν τόνοι συνταγών πρωτεϊνών στον κόσμο, ωστόσο πιστεύω ότι αυτό μπορεί να είναι το πιο εύκολο …
Έτσι, αρχικά επρόκειτο να τηλεφωνήσω σε αυτή τη συνταγή “One Carb Waffle”, αφού αυτό είναι που το είδα με την ετικέτα όπως στην IG, ωστόσο αυτό δεν είναι 1 υδατάνθρακας, αφού η σκόνη πρωτεΐνης μου έχει περίπου 4 γραμμάρια υδατανθράκων. αρκετά κοντά.
Τα νεότερα μου βίντεο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:
Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο σχετικά με τη Monica Lewinsky καθώς και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien καθώς και τη δούκισσα της Υόρκης Fergie. συναρπαστικά πράγματα!
Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Δήλωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι χρόνοι έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, ωστόσο τώρα έχει τελειώσει).
Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix
07:28
Ζω
00:00
08:21
07:26
Και αφού καταλαβαίνω ότι σας αρέσουν οι επιλογές…
Έκανα μια παρτίδα με ολόκληρα αυγά καθώς και μια παρτίδα με ασπράδια αυγών. Μπορείτε να επιλέξετε ό, τι θέλετε – και οι δύο βγήκαν υπέροχα.
Εύκολη συνταγή βάφλας πρωτεϊνών:
Συστατικά:
1 σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας βανίλιας
1 μεγάλο αυγό ή ασπράδια αυγών 1/3c
2 TB. νερό
Dash από κάθε: αλάτι και σόδα ψησίματος
Οδηγίες: Θερμός κατασκευαστής βάφλας. Ανακατέψτε όλα τα εξαρτήματα (το κτύπημα θα είναι σχετικά παχύ).
Ψεκάστε τον κατασκευαστή θερμού βάφλας με μη κολλητικό σπρέι. Ρίξτε το μίγμα βάφλας στον κατασκευαστή καθώς και το μαγειρέψτε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα του κατασκευαστή βάφλας. Το έψαξα για περίπου 5 λεπτά.
Συμβουλή: Αν το θέλετε λίγο πιο τραγανό τοστ για λίγα δευτερόλεπτα σε μια τοστιέρα ή κοτόπουλο.
Κορυφή με το προτιμώμενο σιρόπι, το φυστικοβούτυρο, το υπερβολικά εύκολο αυγό, το ψεκασμό, το μπέικον … ό, τι θέλετε!
Ερώτηση: Έχετε κατασκευαστή βάφλας; Επιλέγετε βάφλες ή τηγανίτες;
Θέλουν περισσότερα? Δοκιμάστε αυτά:
Συνταγή μπολ γάλακτος δημητριακού γάλακτος
Γαλλική συνταγή φρυγανιών Waffles
Coke μια κόλα με αναθεώρηση καφέ
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
612save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
612
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles συνταγή με μόνο 4 συστατικά. Πολύ απλές βάφλες που έγιναν γρήγορα με ζύμη μπισκότων, κανέλα α
Πατάτα καθώς και συνταγή chorizo tacos
Πατάτα καθώς και συνταγή chorizo tacos
Απλή πατάτα καθώς και chorizo tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικανικού παραδοσιακού μου chorizo. Recist runner
Απλή βρώμη χάλυβα στη συνταγή ρύζι κουζίνας
Απλή βρώμη χάλυβα στη συνταγή ρύζι κουζίνας
Απλή βρώμη χάλυβα που κατασκευάστηκε σε κουζίνα ρυζιού. Συνταγή για βρώμη μαγειρεμένη σε μια κουζίνα με γάλα, νερό καθώς και μπανάνα. Υγιής
5 Γρήγορες και υγιείς συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
5 Γρήγορες και υγιείς συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
Εβδομάδα συνταγών Smoothie με γιαούρτι. 5 Υγιεινή δέουσα Smoothiees protien γεμάτο με γιαούρτι χωρίς πρωτεΐνη σκόνη γεύμα προετοιμασία
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το πολύ απλό και νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο μπροστά OP
Συνταγή pb & j smoothie
Συνταγή pb & j smoothie
Υγιή συνταγή PB & J Smoothie. Πρωτεΐνη γεμάτο φυστικοβούτυρο ζελέ smoothie με γιαούρτι καθώς και υγιή λίπη για να σας κρατήσει γεμάτα
⚡ από το ShareaHolic
.