Ο αγώνας είναι μισός γεμάτος
σήμερα το πρωί ξύπνησα και έπρεπε να μιλήσω για να αντιμετωπίσω ένα τρέξιμο. Είχα σχέδια για καφέ και έπρεπε να βγούμε από την πόρτα αν ήθελα να κάνω 10 μίλια. Μιλώντας για … Πριν από λίγες εβδομάδες είπα ότι επρόκειτο να προσπαθήσω να πάω για τον πλήρη μαραθώνιο στο Surf City. Αλλά, μετά από πολλή σκέψη, αποφάσισα να τραβήξω πίσω και να κάνω μόνο το μισό.
Αν θα ήθελα να κάνω το πλήρες θα έπρεπε να κάνω 18 μίλια σήμερα, αλλά μόνο θα είχε μια εβδομάδα κωνικής πριν από τον αγώνα. Είμαι ανένδοτος για αρκετό κωνικό και ξεκουραστείτε πριν από μια μεγάλη φυλή, οπότε αυτό με τονίζει ήδη. Ήμουν στο φράχτη γι ‘αυτό από τότε που το συνειδητοποίησα. Στη συνέχεια, το μισό του περασμένου Σαββατοκύριακου με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι θέλω να τρέξω ένα πλήρες μαραθώνιο, αλλά θέλω να της δώσω την εκπαίδευση που αξίζει, ώστε να μπορώ να είμαι σίγουρος.
Τα τελευταία μου βίντεο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ και συμβουλές.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
14:26
Είμαι σίγουρα bummed για αυτό – ειδικά επειδή το Surf City ήταν ο πρώτος πλήρης μαραθώνιος μου και ήθελα να επιστρέψω στη σκηνή του εγκλήματος και του PR. Αλλά, δεν είμαι σωματικά ή διανοητικά έτοιμος και χρειάζομαι ένα διάλειμμα.
Ήμουν ξυπνούσα για το Long Beach Training τρέχει ενθουσιασμένοι, αλλά πρόσφατα τους φοβόμουν και δεν θέλω να είναι έτσι. Τρέχω μόνο το μισό για διασκέδαση τώρα (αφού έχει ήδη πληρώσει), έτσι είναι αυτό.
Μετά την αργή πορεία μου, είχα 3 λεπτά για να φτιάξω και να φάω πρωινό. Αποφάσισα για ένα χάος γιαουρτιού σε ένα μπολ με πεπόνι.
Στη συνέχεια, ήμουν μακριά για να συναντήσω Kaitlin για καφέ! Ζει στο Λος Άντζελες, αλλά έχει ένα κομμάτι μαλλιών κοντά μου, έτσι ώστε να το επεξεργαστούμε για να σκοτώσουμε τα πουλιά και τις πέτρες και να τα βάλουμε σε ένα θάμνο αντί για τα χέρια μας … το παίρνετε.
Περπατήσαμε γύρω από το Downtown Orange και ελέγχαμε μερικά καταστήματα αντίκες και ένα σούπερ χαριτωμένο kitschy τυχαίο κατάστημα όπου ήθελα να αγοράσω έναν τόνο πράγματα που δεν χρειάζομαι.
Εντάξει, έκανα αυτό το μαξιλάρι προγραμματιστή γεύματος. Κάθε σελίδα βοηθά να προγραμματίσετε μια εβδομάδα δείπνου!
Είναι πάντα διασκεδαστικό να παρέα με φίλους blog! Ευχαριστώ που συναντήσατε τον Kaitlin
Στο δρόμο για το σπίτι έπρεπε να πάρω μερικούς εσωτερικούς σωλήνες για τα ποδήλατά μας. Ο καιρός είναι τόσο καλός Μπεν και θέλω να επιστρέψω στην οδήγηση! Δεν πήρα αυτό το γλύψιμο, ελπίζω να μην το μετανιώσω αργότερα.
Στη συνέχεια, επιτέθηκε στο μεσημεριανό. Ήμουν ξαφνικά λιμοκτονούσε και γρήγορα θερμαίνοντας το ψωμί και την πίτσα από χθες το βράδυ.
Και το έφαγε με τη σαλάτα μου που έχει απομείνει με μερικά από τα αυγά του Ben.
Ερώτηση: Έχετε αποχωρήσει ποτέ από έναν αγώνα ή έπεσε σε μικρότερη απόσταση;
Αυτό ήταν σίγουρα μια σκληρή απόφαση για μένα να κάνω και είχα πάει πίσω και πίσω γι ‘αυτό εδώ και εβδομάδες τώρα. Νομίζω ότι ξέρω ότι μπορώ να τελειώσω τον πλήρη μαραθώνιο, αλλά δεν θέλω να είναι μια πορεία μέχρι το θάνατό μου. Ξέρω ότι θα είμαι λυπημένος για την ημέρα των αγώνων, αλλά νομίζω ότι αυτή είναι η πιο έξυπνη επιλογή (απλά δεν είναι η πιο συναρπαστική ή προκλητική).
Τα καλά νέα είναι ότι έχω ήδη αποφασίσει για ένα μαραθώνιο της άνοιξης που θα μου δώσει αρκετό χρόνο για να εκπαιδεύσω. Έτσι έχω κάτι να περιμένω, να εκπαιδεύσω και να είμαι ενθουσιασμένος !!!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Μεγάλες προθεσμίες εγγραφής αγώνα μαραθωνίου
Μεγάλες προθεσμίες εγγραφής αγώνα μαραθωνίου
Κατάλογος των μεγαλύτερων μαραθώνιων στις ΗΠΑ και ημερομηνίες για εγγραφή για κάθε αγώνα. Προθεσμίες και απαιτήσεις για τη λειτουργία της NYC Mara
Αισθάνεστε έτοιμοι εναντίον είστε έτοιμοι για τον αγώνα σας
Αισθάνεστε έτοιμοι εναντίον είστε έτοιμοι για τον αγώνα σας
Το numnber 1 πράγμα που πρέπει να θυμάστε πριν από το μισό σας maRathon ή πλήρης μαραθώνιος. Συμβουλή για την κατάρτιση αγώνων της τελευταίας στιγμής για την τελευταία στιγμή
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Μαραθώνιο και μισό μαραθώνιο σχέδιο ενδιάμεσο για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Δύναμη Traini
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν πρόγραμμα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέχουσες ημέρες και τέντωμα. Λίστα συσκευασίας ημέρας αγώνα
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα και ανασκόπηση
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα και ανασκόπηση
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap και Top 10 List. Τα καλύτερα μίλια του Revel Big Bear και τρέξιμο με το δικό μου
Πόσο καιρό πρέπει να εκπαιδεύετε για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο – Q & A
Πόσο καιρό πρέπει να εκπαιδεύετε για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο – Q & A
Νέες ερωτήσεις που τρέχουν από το Instagram @Runeatrepeat Story Box! Σήμερα μιλάμε για μια νέα εκπαίδευση δρομέα για TH
⚡ από το ShareaHolic
.